Специальный курс йоги "Ум. Тело. Эмоции"

Занятия йогой, которые будут проходить каждое утро в течение 7 дней в закрытой онлайн группе.

Психология и самопознание 16+

В рамках курса йоги "Ум. Тело. Эмоции" каждое утро в течение 7 дней участники смогут заниматься следующими практиками:

✔ практика йоги

✔ практика дыхания (пранаяма)

✔ практика внимания и концентрации (медитация)

Занятие будет длиться от 30 до 60 минут, в зависимости от тематики практики. Начало занятия каждое утро в 7:00 (и может быть до 8:00). 

Каждый день будет направлен на улучшение самочувствия через тело, дыхание или медитацию. Занятия будут проходить с 1 по 9 июня за исключением субботы (4 июня) и воскресенья (5 июня).

Каждое занятие будет записано и вы его сможете получить, чтобы в дальнейшем практиковать самостоятельно!

Для чего курс? Чтобы:

✔ лучше чувствовать и понимать себя

✔ лучше справляться с огромным потоком информации и отсеивать ненужное

✔быть более здоровыми и счастливыми

С помощью асан, пранаямы и различных техник медитации участники будут настраиваться на день и  приводить в баланс своё внутреннее состояние.

Йога – это многогранный инструмент, который может помочь достигнуть равновесия и спокойствия.

Занятия ведёт инструктор йоги и мастер тайского массажа Мария Филимонова. Контакты: Maria.yoga.108

Курс будут проходить онлайн. Ссылка на занятия будет отправлена участникам за день до начала мероприятия.

Мероприятие предназначено для студентов, аспирантов и сотрудников НИУ ВШЭ.

Поделиться:

659 дней назад
1 июня 7:00 — 9 июня 2022 8:00

Событие пройдет онлайн

Уже есть билет
Получить ссылку

Поделиться:

Связь с организатором

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов