Как сдать сессию и не умереть: значение практик осознанности для снижения стресса и эмоциональной регуляции
Мастер-класс в рамках Mental Health Day 2023 в НИУ ВШЭ
Мы поговорим о том, как светская медитация может помогать и в процессе обучения, и в жизни за пределами университета, попробуем одну из техник системы Unified Mindfulness и обсудим, какие ресурсы можно использовать для самостоятельной практики в дальнейшем
Мастер-класс будет проходить с 17:00 до 18:00 в аудитории G 303
Ведущая: Лазебная Валентина, тренер Unified Mindfulness, преподаватель НИУ ВШЭ
Если Вы не являетесь студентом, аспирантом или сотрудником НИУ ВШЭ, то Вам необходимо заказать пропуск. Для того, чтобы мы могли Вам заказать пропуск в здание НИУ ВШЭ напишите об этом на почту cpkhse@hse.ru
Регистрация