Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Приглашаем вас на курс занятий "Лаборатория телесности". На нём мы будем исследовать, как через внимательность к телу, через простые, но важные практики можно повлиять на свою жизнь: улучшить состояние, самоощущение, возможность выбирать способ действия и удовлетворяющие отношения с людьми. Каждое занятие посвящено определённой теме и соответствующим навыкам. Мы ждем вас на отдельных встречах — или всем курсе целиком: занятия связаны и тематически выстраиваются одно за другим, но каждое из них самодостаточно.
Курс «Лаборатория телесности»
Занятие 2: Телесное «я»: осанка, достоинство, достаточность
Многие в своей жизни слышали: «сядь прямо». Считается, что прямая осанка и расправленные плечи – признаки уверенного, красивого и довольного собой человека. Однако приказы держать спину ровно вряд ли работают – лишь создают ещё один источник напряжения. Ясность собственной оси, цельность тела и одновременно его гибкость, освоенность в теле, телесное выражение чувства собственного достоинства – всё это более тонкие вещи, более долгий процесс, и результат у каждого человека будет своим, уникальным. На втором занятии мы попробуем некоторые практические ключи к этому состоянию.
Форма одежды: свободная, удобная для движения одежда (спортивные штаны, майка). ТЕПЛЫЕ НОСКИ И КОФТА. В зале мы снимаем обувь и занимаемся в носках.
Ведущая занятий: Елена Гребенюк, психолог центра психологического консультирования НИУ ВШЭ, соматический и танцевально-двигательный терапевт
ВАЖНО: чтобы мы могли понимать количество участников, и чтобы желающие имели возможность принять участие — регистрируйтесь, если вы точно собиаетесь прийти. Если ваши планы поменялись — отмените регистрацию, пожалуйста.
Темы следующих занятий:
10.11 Свобода и гибкость движений
1.12 Качества и противоположности: многообразие возможных движений
22.12 Взаимодействие и контакт с людьми